パラローイングとは？
ABOUT PARA-ROWING
「日常から離れ、自由になれる場所」「水上に壁はない」「全ての人に世界への扉は開かれている」
「湖や川など流れがない水面で、オールを使ってボートを漕ぎ、速さを競うスポーツ、ローイング。障がい者も健常者もルールは同じ。
パラローイングの魅力
PARA-ROWING IS ATTRACTIVE
競技者の声
競技歴：パラ陸上（砲丸投げ）
森 卓也MORI Takuya
本当に非日常。スピードが乗ってくると風も感じる。
競技歴：パラ陸上（砲丸投げ）
森 卓也MORI Takuya
本当に非日常の体験ができます。スピードが乗ってくると風も感じるし、気持ち良さがあります。何かが上手くなったときというのが、とても楽しくて、毎日漕いでます。
競技歴：ゴールボール
若杉 遥WAKASUGI Haruka
風を切って進む感覚はとても気持ちがいい。PR3クラスはチーム競技。
競技歴：ゴールボール
若杉 遥WAKASUGI Haruka
風を切って進む感覚はとても気持ちがいいです。PR3クラスはチーム競技。クルーで一つのボートを進めるやりがいがあります。大自然の中で行うので、雨風は強い日には過酷なスポーツだと感じますが、その分、天気が良い日の爽快感がたまりません。
競技歴：スノーボード
市川 友美ICHIKAWA Tomomi
パラリンピックを目指すのは、ハードルが高いかな、と思うかもしれま…
競技歴：スノーボード
市川 友美ICHIKAWA Tomomi
「パラリンピックを目指すのは、ハードルが高いかな」と思うかもしれません。でも、私はフルタイムで働きながら、東京パラリンピックに出られることになりました。やってみたら「ああ、なんかいいかも」と思えるかも。「自分じゃ無理かも」と考えないで、どんどんチャレンジして欲しいです。
競技歴：モトクロス
西岡 利拡NISHIOKA Toshihiro
「障がいがあるからスポーツは無理」って思うかもしれないけど…
競技歴：モトクロス
西岡 利拡NISHIOKA Toshihiro
「障がいがあるからスポーツは無理。」ではなく、「障がいがあるからこそ、パラスポーツができる！」そのように前向きにとらえて、パラローイングの世界に飛び込んできてもらえると嬉しいです。
体験会情報
LET’S TRY PARA-ROWING
EXPERIENCE SESSION
毎月、相模湖（神奈川県）や海の森水上競技場（東京都）でパラローイング体験会を実施しています。本格的に取り組みたい方はもちろん、一度でいいから漕いでみたい方も、自分自身は障がい者ではないものの興味を持った方も、気軽に足を運んでください。一人ひとりの障がいの特徴や体力に応じた体験メニューをご用意します。
メニュー
体験会内容
-
まずは集合写真とメンバー紹介 まずは集合写真とメンバー紹介
-
パラローイングで使う道具を説明します パラローイングで使う道具を説明します
-
漕ぎ方を丁寧に教えます 漕ぎ方を丁寧に教えます
-
いざボートに乗り込んで、
水上へ！ いざボートに乗り込んで、水上へ！
参加対象者
身体障がい、視覚障がい、知的障がいのある方でローイングを始めてみたい方（性別年齢不問） パラローイングに関心のある健常者を含む全ての方 ※事前参加連絡のない方の当日参加はお断りする場合がございます。ご了承下さい。
服装
運動しやすい服装と着替えをもってお越しください。
参加費
初回無料 2回目以降の方：500円/1回
開催予定
スケジュール
| 日付 | 集合時間 | 開催場所 |
|---|---|---|
| 2024年 12月1日 (日) | 9時30分 | 相模湖 |
| 2025年 1月19日 (日) | 9時30分 | 相模湖 |
| 2025年 2月2日 (日) | 9時30分 | 相模湖 |
| 2025年 3月2日 (日) | 9時30分 | 相模湖 |
基本ルール
RULES
RULES
レース距離は健常者と同じ2000m
ボートを漕ぐ速さを競うローイング競技。
2000m直線コースで着順を争います。
パラリンピック競技種目と障がいによるクラス分け パラリンピック競技種目と障がいによるクラス分け
- クラス
- PR1
- 種目
- シングルスカル
使用するボート
パラローイング専用設計。
シートは固定の背もたれ付き。
両サイドにフロート（浮体）がつく。
性別
男女2名ずつ+舵手(性別・障がいは不問) 男女2名ずつ+舵手(性別・障がいは不問)
体幹の機能に障がいがあり、自足歩行ができない選手。主に腕と肩を使ってボートを進める。
- クラス
- PR2
- 種目
- ダブルスカル
使用するボート
パラローイング専用設計。シートは固定。
性別
女子1名と男子1名の混合
欠損等により脚は使えないが、体幹と腕と肩でボートを進める。
- クラス
- PR3
- 種目
- 舵手付きフォア
使用するボート
健常者と同じ設計。
性別
漕手は女子2名、男子2名の混合。舵手（コックス）は性別不問。
肢体不自由があるが、可動シートで脚を使ってボートを進められる。視覚障がいもこのクラス。舵手（コックス）は障がいの有無を問わない。
- クラス
- PR３
- 種目
- ダブルスカル
使用するボート
健常者と同じ設計。
性別
女子1名と男子1名の混合
肢体不自由があるが、可動シートで脚を使ってボートを進められる。視覚障がいもこのクラス。2024パリ大会からの新設種目。
パラローイング日本代表チームへの道
ROAD TO TEAM JAPAN
ROAD TO TEAM JAPAN
年齢も才能も関係ない。誰にでも日本代表の可能性がある。
-
体験会に参加
体験会に参加して、パラローイングを知りましょう
-
練習会に参加
ローイングエルゴメーター（室内用トレーニングマシン）の練習会に参加して、技術と体力を向上させよう ローイングエルゴメーター（室内用トレーニングマシン）の練習会に参加して、技術と体力を向上させよう
-
規定タイムを
クリア
障がいクラス別の育成指定選手基準タイムをクリアしたら、
メディカルチェックと面談を実施！ 障がいクラス別の育成指定選手基準タイムをクリアしたら、
メディカルチェックと面談を実施！ -
日本代表合宿に招集
パラリンピックを目指す日本代表チームの強化合宿に合流！ パラリンピックを目指す日本代表チームの強化合宿に合流！
よくある質問
FAQ
- Q
- 体験乗艇会ではどんなことをしますか？
- A
-
パララローイングの競技や種目、使う艇などの用具の説明をした後、まずは漕ぎ方の練習ができる機器を使って、陸上でローイングの動作の説明・練習をします。
その後、障がいに合った艇に乗り、水上に出て、ローイング体験をします。
時間は、約２時間～2時間半程度です。
- Q
- 雨の日でも開催しますか？
- A
-
雨でも基本的には開催します。
艇の底に水がすぐに溜まってしまうような大雨や、風の強い、雷が鳴っているなど、現地の天候の状況によっては、安全のため水上での乗艇体験を中止し、競技や艇など用具の説明と陸上でのローイング体験のみとさせていただくことがあります。
また、公共交通機関が止まるような天気が予想される時には、参加申し込みいただいた方に事前に中止のご連絡をします。
- Q
- どんな服装をしていけばいいですか？
- A
-
運動しやすい服装で来てください。
更衣室がありますので、会場で着替えることも可能です。
雨の日は濡れても大丈夫な格好や撥水・防水性のあるスポーツウェア、慣れた時の着替え、タオルなどを用意してきていただくとよりいいです。
- Q
- その他、どのようなものを持っていく必要がありますか？
- A
-
乗艇に必要な用具は、主催者側で準備します。
運動しやすい格好の他、着替えやタオル、運動中の水分補給のため、ふた付の容器に入った飲料を用意されるといいかと思います。
また、屋外で運動しますので、特に暑い時期は熱中症や日焼け対策、寒い時期は防寒対策をしてお越しください。
- Q
- 会場へはどうやっていけばいいですか？
- A
-
会場へのアクセスは、こちらをご参照ください。
原則、公共交通機関または自家用車で、集合場所まで各自でお越しいただいておりますが、集合場所まで来ることが困難な方は、参加申し込み時にご相談ください。
最寄駅からの送迎を調整いたします。
（最寄駅 相模湖漕艇場：JR中央本線・相模湖駅、海の森水上競技場：東京臨海高速鉄道りんかい線・国際展示場駅）
- Q
- ローイングとパラローイングの違いは何ですか？
- A
- パラローイングは障がい者によるローイング競技になります。障害があっても不自由な部分を補えるよう、道具やルールなどが定められております。
- Q
- ローイングの経験が無くてもできますか？
- A
- 専門知識のあるスタッフがサポートいたしますのでご安心ください
- Q
- どのような障がいが適応ですか？
- A
-
体験会ではどなたでも参加可能です。しかし、競技では身体障がい、視覚障がいの方が適応です。
障がいの程度により適応外となることもありますので、一度お問合せください。
- Q
- 年齢制限はありますか？
- A
- ありません。パラローイングでは、2名の選手が50代で日本代表に選出されており、何歳でもチャレンジできます。
- Q
- ローイングの魅力は何ですか？
- A
- ボートに乗って水上に出ると、広々とした水面が広がり、遠くには湖を囲む山々。大自然との一体感を味わうことができます。また、後ろ向きに進む珍しいスポーツです（オリンピック・パラリンピック種目で唯一）。見えないゴールラインを目指しながら、見えない相手を追いかけなければならない、精神的にもタフになれます。
