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NTC競技別強化拠点戸田ナショナルトレーニングセンター(T-NTC)便り

2012年10月24日
戸田ナショナルトレーニングセンター

戸田ナショナルトレーニングセンター(T-NTC)便り　No.24

１．日時: 2012 年10月15日(月)、16日(火)、17日(水) 14：00～15：30
２．場所: 戸田ナショナルトレーニングセンター　トレーニングルーム
３．事業: 指導者・選手育成事業　　U19・U23世代トレーニング講習会
４．対象: U19世代とU23 世代の指導者、選手
５．内容: レジスタンストレーニング　～フリーウェイトトレーニングの基礎～
『このオフシーズンでエルゴのスコアをアップするためのリフティングテクニック』
６．講師: 長内暢春（戸田ナショナルトレーニングセンター　トレーニング専門職）

全日本新人選手権の開催週に戸田ナショナルトレーニングセンターにおきましてトレーニング講習会を開催しました。ローイング動作に近似したクイックリフト種目ハイプルの習得を最終目標に、バーベルの運び方、取り付け・着脱、挙上姿勢、肩に載せるまで、肩から床に下ろすまでなどのリフティングテクニックを学習しました。 U19世代が20人、U23世代が30人参加しての講習となりました。