１．日時

11月2日（木）16時30分～19時30分

２．場所

戸田ナショナルトレーニングセンター　トレーニングルーム

３．事業

平成23年度日本体育協会公認コーチ養成講習会　ボート競技

４．対象

38名

５．内容

フィットネス・バランスのとれた体づくり

38人もの靴が整然と狭い玄関に置かれていた。時間に遅れることなく、 300m離れた講義会場から受講者が実技会場に移動していた。 『選手の見本にふさわしいすばらしい受講生です』と強調する日本ボート協会指導者育成委員長の岡本昌一氏。

5日間日程の初日２講義目は長畑芳仁氏（日体協ATC、日本ストレッチング協会理事長） によるフィットネストレーニング理論と実技であった。 実技に先立ちストレングス・トレーニングにおける一般性とローイングを考慮した特異性について説明がされた。

いよいよ呼吸と腹横筋を連動させたドロー・イン・エクササイズの学習から実技が開始された。 長畑氏のリズムを変えながら自在に行うドローインのデモンストレーションに受講生の目は釘づけになっていた。

ローイング動作とストレングス・トレーニングの特異性について語る長畑講師

長畑氏の出すリズムにあわせ、ローカル・マッスル(腹横筋など)を使ってドローインを学習する受講生