公益社団法人日本ボート協会

Japan Rowing Association

インフォメーションINFORMATION

ナショナルチーム1月評価選考合宿スケジュール

2008年01月22日
ナショナルチーム委員会

現在、戸田にてナショナルチームの1月評価選考合宿を実施中です。 なお、1/23(水)の9:00~12:00、1/25(金)の9:00~17:00は、トライアルレース等実施のためコースを閉鎖致します。 皆様のご協力よろしくお願い致します。

合宿スケジュール
日付 午前 午後
08/1/21(月) 集合、乗艇 LSD 16km 乗艇 LSD 16km
08/1/22(火) 乗艇 LSD 16km エルゴテスト 2,000m×1、レスト30分、
4,500m(4,000m)×3
(国立艇庫2階ホールにて)
08/1/23(水) 乗艇(1x、2-) 1,500m×8
(28-24 S/M、レスト2分)
(コース閉鎖9:00~12:00)
レスト
08/1/24(木) 乗艇 LSD 16km 乗艇 LSD 16km
08/1/25(金) トライアルレース(2x、4-)
2,000m×4 (26 S/M、レスト5分)
(コース閉鎖9:00~17:00)
トライアルレース(1x、2-)
2,000m×4 (26 S/M、レスト5分)
08/1/26(土) 乗艇 LSD 10km ブレーキ付き、10km
ブレーキ無し(早朝練習)
ランニング、ウエイト(JISSにて)
08/1/27(日) 乗艇 スタート5+(5+10)×2 (レスト30秒)
LSD 10kmブレーキ付き、
10kmブレーキ無し
合宿終了